苹果 ， 这个也是生活中比较常见的一种水果了 ， 是很多人都是喜欢吃的 ， 可好吃美味了 ， 那么这个苹果和桃子能一起榨汁吗？苹果和桃子哪个热量高？
苹果和桃子能一起榨汁吗
可以一起吃 ， 桃和苹果一起放两天 ， 就会变得很软 。
苹果(Apple) ， 是最常见的水果 ， 苹果树属于蔷薇科 ， 落叶乔木 ， 叶椭圆形 ， 有锯齿 。 其果实球形 ， 味甜 ， 口感爽脆 ， 且富含丰富的营养 ， 是世界四大水果之冠 。 苹果通常为红色 ， 不过也有黄色和绿色 。 苹果是一种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量 。 苹果中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 ， 其有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。
桃果实营养丰富 ， 除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖外 ， 还含有多种矿物质、维生素、有机酸 ， 尤其铁的含量较丰富 ， 是缺铁贫血患者的理想食疗佳果 。 此外 ， 桃果含钾多 ， 含钠少 ， 水肿患者宜食之 。 炎夏食桃 ， 可养阴生津、润肠燥 ， 有较高的滋养性 。 人食桃脯 ， 益颜色 ， 有益健康 。 碧桃干能敛汗、止血 ， 可治虚汗、盗汗、咯血等症 。
桃子和苹果哪个热量高
桃子的热量低 ， 每100克可食部分的桃子 ， 含热量48卡 。 桃子的热量不仅低 ， 其营养价值是比较高的 ， 桃子中含有丰富的维生素c、钙、铁、磷等多种营养元素 ， 常吃对身体健康有很大的帮助 。
桃子的营养价值比较高 ， 每100克果肉含钙12毫克、维生素c12毫克、磷40毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克、有机酸1.5%、糖13%、果胶1%、蛋白质1.1% 。 除此以外 ， 还含有17种人体必需的氨基酸类、胡萝卜素等 。 由此可见桃子的营养价值是比较高的 。 同时桃子的食用方法也非常多 。 由于新鲜的桃子不易保存 ， 因此 ， 除了鲜食以外 ， 还可以加工制成罐头、桃果脯、桃干、果酒、桃酱、果汁等 。
苹果热量：
1个(小)苹果(140.0克 ， 可食部分106.0克) 55大卡
半个(小)苹果(70.0克 ， 可食部分53.0克) 28大卡
1个(中)苹果(210.0克 ， 可食部分160.0克) 83大卡
半个(中)苹果(105.0克 ， 可食部分80.0克) 41大卡
1个(大)苹果(380.0克 ， 可食部分289.0克) 150大卡
半个(大)苹果(190.0克 ， 可食部分144.0克) 75大卡
1碗(小碗)苹果(180.0克 ， 可食部分137.0克) 71大卡
标准(100克) 52大卡
桃子和苹果是可以一起吃榨汁喝的 ， 这个桃子的热量是要比苹果的低的 。
【苹果和桃子能一起榨汁吗 ?桃子和苹果哪个热量高】
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