牛油果， 有很多种吃法， 很多人喜欢榨汁来喝 。 牛油果可以和哈密瓜一起吃吗？牛油果和茶能一起吃吗？
【牛油果可以和哈密瓜一起吃吗 ?牛油果和茶能一起吃吗】牛油果可以和哈密瓜一起吃吗
牛油果可以跟哈密瓜同时吃 。
牛油果富含钾、叶酸、维生素B6， 还含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维 。 而且它还能提供673.9千焦的热量， 是一种高能低糖水果， 牛油果中所含的能量十分的丰富， 比鸡蛋和鸡肉还丰富 。 能量也是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍 。
哈密瓜性寒味甘， 富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、B、C以及微量元素磷、钠、钾等 。 哈密瓜有利便、止渴、除烦热、防暑气等功效， 不仅是清凉消暑、生津止渴的夏季佳品， 更是治疗发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状的良药 。 另外， 有研究表明， 食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用， 所以也常被人们当作治疗贫血的食物 。
牛油果和茶能一起吃吗
牛油果和茶是可以一起吃的， 但是， 最好还是隔半个小时食用， 以免影响营养吸收 。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6， 还含有多种矿质元素， 包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等， 还含有大量食用植物纤维 。 每100克生鳄梨中， 水分占74.3%， 含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克， 能提供673.9千焦的热量， 是一种高能低糖的水果 。 牛油果的脂肪量比较高， 其中含有大量的不饱和脂肪酸， 有健胃清肠的作用， 还能降低胆固醇和血脂， 保护心血管和肝脏系统， 对人的身体十分有益 。 而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效 。
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