5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服， 如眩晕、恶心、心慌、气短等， 要立即上岸休息或呼救 。
6、在游泳中， 若小腿或脚部抽筋， 千万不要惊慌， 可用力蹬腿或做跳跃动作， 或用力按摩、拉扯抽筋部位， 同时呼叫同伴救助 。
7、当发现有人落水时， 不能贸然下水营救， 应立即大声呼救， 同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者， 再将其拖至岸边 。
由此看来， 溺水是非常危险的， 在日常生活中要提高安全意识， 安全第一， 防患于未然 。 水无情， 人有情 。 其实， 只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项， 提高安全防范意识， 学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救， 溺水事件是可以防止的 。
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