大家都吃过海带， 那在吃海带的时候有什么需要注意的事项呢？海带又到底属不属于海鲜呢？想知道就一起来看一下吧 。
甲亢患者慎食 1 海带生长在海中， 含有大量的碘， 因此不建议甲亢患者过多食用， 因为碘是合成甲状腺激素的主要原料， 甲亢患者过多食用含碘的食物就会增加甲状腺激素合成及释放， 从而导致病情加重， 因此甲亢患者日常生活中一定要低碘饮食 。
不与茶同饮 2 【吃海带有四大禁忌,海带属于海鲜吗】 在吃海带的时候不建议喝茶， 因为海带中还富含大量的铁离子， 食用后能促进血红蛋白的合成， 而茶叶中鞣酸含量非常高， 如果在吃海带的同时喝茶的话， 就会阻碍身体对铁的吸收 。 另外像柿子、李子等高鞣酸食物都不宜和富含铁的海带同时食用 。
脾胃虚寒人群慎食 3 海带属于寒性食物， 因为像有胃寒、胃部疾病、脾胃虚弱的人要尽量少吃， 不然过多食用会导致体内寒气增加， 从而会损伤脾胃导致胃部不适症状进一步加重 。 另外在吃海带的同时也要尽量少吃其他寒凉性食物 。
忌过量食用 4 在吃任何食物的时候都要注意一个量， 海带也是， 对于成年人来说一天吃50g左右海带即可， 海带中含有丰富的碘， 过多食用容易导致甲状腺肿大， 引起血压升高 。 另外海带性寒， 过多食用会增加脾胃的负担 。
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