要克服自己的心理障碍 ， 首先要有充分的心理准备 ， 减轻自己的负担 ， 不要把自己的目标定的太高 ， 降低求胜动机 ， 做到轻装上阵；要保持积极的情绪 ， 用积极自我暗示的办法 ， 不断强化必胜的信心与信念 ， 养成一套独特的`思维习惯；演讲时要把要把注意力从自己身上移开 ， 冷静的处理怯场 ， 深呼吸30秒 ， 给自己勇气 ， 默认自己是最棒的 。 我认为虽为演讲就是要想讲、敢讲、多讲 。 演讲是要有欲望的 ， 也就是说要有表达的欲望 ， 如果没有演讲的欲望 ， 永远练不好口才 。 可以说每个人天生都有讲的欲望 ， 从人呱呱坠地 ， 吖吖学语开始就有了这种冲动 ， 后来可能是由于社会、个人的原因 ， 因讲不好 ， 就不敢讲、不愿讲了 。 但是 ， 演讲冲动是原始的 ， 有些人只是没有机会而已 。 就如同一个沉默寡言的人 ， 一旦醉酒 ， 就会酒话连篇一样 ， 酒就是催化剂 ， 就是开启话匣子的钥匙 。 想讲 ， 是需要培训的 ， 一旦有了第一次的讲 ， 就会有第二次表达的冲动 。 所以 ， 培训口才 ， 应该先培养讲的兴趣开始 ， 让人产生充分表达的愿望 ， 只有想讲了 ， 才能可能走上演讲的讲台 。 演讲课是一门实践课 。 如果是只讲理论 ， 而不登台演讲 ， 则理论再好 ， 也是空洞的 ， 没有实际效果 。 敢于登台亮相 ， 大胆讲出来 ， 才能达到真正的效果 。 所以说 ， 演讲关关键的问题是胆子要大 ， 不要把面子看得太重 ， 不要怕丢面子 ， 不要担心别人的看法 ， 只有大胆地讲出来 ， 才能锻炼口才 ， 否则是珍珠深埋 ， 宝剑藏匿匣中 。 演讲的根本问题就是胆子要大 ， 也就是要突破心理障碍 ， 能够战胜自己 ， 就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气 ， 敢于亮剑 。 能够做到这一点 ， 演讲就成功了一半 。 有些人只所以惧怕演讲 ， 就是迈不出这第一步 ， 突破不了这道心理防线 。 所以 ， 初学演讲的人 ， 就要从站起来、走上台、讲出来练起 。 口才是讲出来的 ， 说出来的 ， 只有多说 ， 多讲 ， 才能不断提高演讲水平和能力 。 要学会与人沟通 ， 平时主动地与人交流 ， 多拉拉家常 ， 也就是多散讲 ， 这是练就口才的捷径 。 说多了 ， 也就顺了 。 也要多参加演讲的聚会 ， 珍惜和把握每次说的机会 ， 这是锻炼口才的必然途径 ， 不敢当众表达 ， 演讲水平就很难提高 。 不管什么场合 ， 只要有机会可说 ， 就当仁不让 ， 站起来 ， 说出来 。 提高口才不是一朝一夕的事 ， 需要长时间的努力 。
总之 ， 要开口 ， 把自己想讲的话讲出来 ， 不用在乎讲得好与不好 。 努力了 ， 总有一天会有收获 。 让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声 ， 表达自己的观点 ， 与所有人的内心产生共鸣的梦想得以实现！
演讲与口才读后感7 在少儿读物《演讲与口才》中有很多励志的故事 ， 让人们看完后会突然就开朗起来 。
推荐阅读
- 文学社社长就职演讲稿5篇
- 争做文明小学生演讲稿七篇
- 【推荐】小学生演讲稿合集六篇
- 演讲与口才协会成立一周年庆典晚会策划书
- 通用10篇 尊师重教小学生演讲稿
- 通用6篇 小学生尊师重教家长演讲稿
- 小学生演讲稿模板4篇
- 少先队大队长就职演讲稿5篇
- 10篇 演讲与口才心得体会
- 演讲与口才活动策划书