健安喜褪黑素有副作用吗_健安喜褪黑素的副作用

?健安喜褪黑素对于睡眠不好、白天精气神差的人群具有很好的治疗效果，褪黑素是一种相对温和安全的保健品，但其有没有什么副作用呢？褪黑素的副作用是什么？
健安喜褪黑素有副作用吗
适度服用是没有副作用的。
gnc褪黑素添加多种有镇静安神、调节神经系统的植物精华，补充体内褪黑素以及刺激果体分泌褪黑素，维持体内褪黑素的正常水平，调节和恢复昼夜规律，改善睡眠，提高生活质量。由于褪黑素的分泌有昼夜节，额外补充褪黑素可以调整和恢复昼夜节律，加深睡眠，对熬夜加班的人士很有效果。 GNC3毫克是属于市面上褪黑素含量高的1款产品，一直备受消费者的喜爱，它也是国家认证的素食剂，温和无刺激，适合作为日常保健品服用。

健安喜褪黑素有哪些副作用
1、产生不良情绪
【健安喜褪黑素有副作用吗_健安喜褪黑素的副作用】过量服用褪黑素的确可以调节人体新陈代谢功能，养颜美容，延缓女性的衰老速度，美白的效果也比较明显，但是也会引发心情焦虑，不安，烦躁，多疑的情况发生。
服用褪黑素一定不能超过正常剂量，不然会导致副作用的产生，以美国健安喜褪黑素为例，每粒含褪黑素3毫克，只需睡前服用1片，另外24小时内不超过1片即可。