【黄瓜芹菜胡萝卜汁功效与作用及禁忌,黄瓜芹菜胡萝卜汁的食用方式】 很多人都喜欢喝果蔬汁 ， 那将黄瓜、芹菜、胡萝卜一起榨汁饮用能起到怎样的功效与作用呢？在喝的时候又有哪些需要注意的事项吗？
瘦身减肥 1 黄瓜芹菜胡萝卜的热量非常低 ， 食用后能促进机体新陈代谢 ， 加速体内垃圾毒素的排出 ， 对身体非常有好处 。 另外黄瓜芹菜胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维成分 ， 食用后能起到较好的饱腹感 ， 这样能减少其他高热量食物的摄入 ， 且黄瓜中所含的丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 ， 对减肥十分有利 。
利尿消肿 2 黄瓜芹菜胡萝卜汁中含有一定的利尿成分 ， 且将其榨汁后水分含量十分充足 ， 饮用后能加速机体水湿代谢 ， 促进内多余液体以及钠元素的排出 ， 能够消除体内水钠潴留 ， 非常适合水湿过重人群、身体水肿以及小便不利人群饮用 。
美容养颜 3 黄瓜芹菜胡萝卜中含有大量的维生素C、维生素E等抗氧化成分 ， 将其榨汁饮用后能增加皮肤的新陈代谢 ， 加强皮肤的保护能力 ， 且还能抑制和淡化皮肤中的黑色素 ， 起到淡斑美白的作用 ， 且经常喝黄瓜芹菜胡萝卜汁还能为皮肤补充水分 ， 增强皮肤的弹性 ， 从而达到美容养颜的效果 。
宁心安神 4 芹菜中含有一种碱性成分 ， 该成分能够起到镇静作用 ， 具有稳定情绪、镇静安神的功效 。 而黄瓜含有的维生素B1 ， 对改善大脑和神经系统功能有利 ， 能安神定志 ， 辅助治疗失眠症 ， 所以经常喝一点黄瓜芹菜胡萝卜汁能起到宁心安神的作用 。
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