鲍鱼是生活中常见的一种食物 ， 滋补作用比较强 ， 很多人喜欢吃 ， 但鲍鱼吃多了对身体也不是很好 ， 那么鲍鱼吃多了会有什么坏处？一天吃鲍鱼5个可以吗？
导致营养过剩 1 【鲍鱼吃多了会有什么坏处,一天吃鲍鱼5个可以吗】 鲍鱼味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用可以为人体补充能量 ， 但要是过量食用 ， 则可能会导致人体营养过剩 。
造成消化不良 2 鲍鱼中的维生素和蛋白质含量较多 ， 若过量食用人体不能及时将其消化吸收代谢掉 ， 那么会导致鲍鱼过量堆积在人体中 ， 引起腹痛、腹泻以及便溏等消化不良的现象发生 ， 对人体的健康造成伤害 。
导致肥胖 3 鲍鱼中的脂肪含量是比较高的 ， 其次又含有过量的蛋白质 ， 过量食用时很容易导致脂肪在人体中大量囤积 ， 从而可能会导致人体肥胖 ， 对于减肥中的人群来说 ， 是不建议过量食用鲍鱼的 。
可能加重痛风 4 鲍鱼嘌呤含量比较高 ， 每100克鲍鱼其中的嘌呤含量约为112.4毫克 ， 属于中等嘌呤食物 ， 如果进食了过多的鲍鱼的话 ， 容易导致血尿酸偏高 ， 对于本身患有痛风的人来说 ， 容易加重病情 。
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