火龙果是生活中常见的一种水果 ， 营养丰富 ， 味道香甜 ， 非常受大众的欢迎和喜爱 ， 那么吃火龙果有什么好处呢？
吃火龙果有什么好处 1 【吃火龙果有什么好处,火龙果吃了大便红色是什么原因】 火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、胡萝卜铁、磷、钙、镁、钾以及高浓度天然色素花青素等成分 ， 食用后可以为机体一定所必须的营养素 。
其次火龙果中的膳食纤维有促进胃肠蠕动的作用 ， 经常食用可以起到改善及预防便秘的效果 ， 维生素、花青素等成分 ， 具有及抗氧化作用 ， 可以起到对抗自由基抗衰老及保护心血管健康的效果 。
火龙果吃了大便红色是什么原因 2 火龙果中的花青色是一种天然的植物色素 ， 但这种色素不会在体内分解 ， 通常都是随着大便从肠道排出 ， 所以就会导致大便出现发红的现象 。
并且这种色素除了随大便排出以外 ， 还会通过肾脏随着尿液排出体外 ， 导致尿也出现发红现象 ， 所以在吃了火龙果后出现这些情况 ， 并不是因为疾病 ， 不需过于担心 。
吃火龙果大便红色几天能排完 3 1-2天左右 。
由于火龙果引起的大便发红并不是因为疾病因素 ， 所以红便一般在火龙果排完后就会停止 ， 而火龙果做为一种水果 ， 比较容易代谢 ， 并且在食用后有通便作用 ， 所以一般情况下在停止食用后的1-2天就能将红便排完 。
但要是在1-2天之后 ， 且一直没有食用其他带有红色素或者铁含量丰富的食物时 ， 还一直有红便 ， 则需考虑是否有病理因素 ， 建议及时就医诊治 ， 明确原因 。
吃火龙果对痔疮有好处吗 4 有好处 。
便秘是痔疮发作的原因之一 ， 而吃火龙果有改善便秘的功效 ， 所以经常食用火龙果对保持正常排便是非常有益的 ， 而大便正常则可以有避免对痔疮产生刺激 ， 减少痔疮发作 ， 出现痛、脱出及出血等情况 ， 所以吃火龙果对痔疮有一定缓解和预防的作用 。
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