我昨天在外面的时候买了一个榴莲 ， 说起来我也有很久没有吃过榴莲了 ， 买回来之后发现肉还是比较少的 ， 瓤比较占地方 ， 榴莲里面的白色瓤可以吃吗？下面一起来看看吧！
榴莲里面的白色瓤可以吃吗 1 可以吃 。
榴莲味甘 ， 性热 ， 榴莲里面的白色瓤也富含营养 ， 榴莲里面的白色瓤里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、铁、磷等成分 ， 是榴莲可食用的一部分 ， 通常来说 ， 榴莲里面的白色瓤一般是用于煲汤或者煮水食用的 ， 这样营养功效会更高一些 ， 对身体也是比较好的 。
榴莲不可以和什么同吃 2 在适量的前提下 ， 无特殊禁忌 。
榴莲是常见的一种水果 ， 在适量的前提下 ， 榴莲可以和生活中常见的食物一起搭配食用 ， 并无特殊的食用禁忌 ， 不过榴莲性质温和 ， 最好不要和其他性热食物一起大量同食 ， 以免加重身体中的热气 ， 不利于自己的身体健康 。
免疫力差可以吃榴莲吗 3 可以吃榴莲 。
免疫力差的人如果有条件的话可以定期购买榴莲吃 。 榴莲是生活中常见的一种水果 ， 性热味辛 ， 富含营养 ， 在榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪 ， B族维生素和维生素C ， 钙、铁和磷等矿质元素 ， 免疫力差的人经常食用榴莲可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效 ， 对身体很有益处 。
榴莲里面的核能吃吗 4 【榴莲里面的白色瓤可以吃吗,榴莲里面的核能吃吗】 可以适量食用 。
吃榴莲核时 ， 需要适量食用 ， 从健康的角度来说 ， 多吃榴莲核容易引起身体不适 。 榴莲核富含蛋白质、维生素、碳水化合物 ， 而且 ， 榴莲核中钙离子含量也较高 ， 钙离子是人体骨骼的重要物质 ， 钙摄入量不足会阻碍骨骼的正常发育 ， 适量食用榴莲核还具有促进骨骼发育的好处 。
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