许多培训师专门从事某些领域 ， 如康复后或产前和产后 ， 这样你就可以找到一个专门从事最适合你需要的领域的培训师 。
如果你在解决问题时与责任作斗争 ， 没有什么比按小时付钱给某人（如果你不出现 ， 他可能仍然收费）更能让你坚持承诺 。 有时你真的需要外部的责任层来帮助你去健身房 ， 这就是为什么找一个私人教练会很有帮助 。
一个教练不仅会指导你通过锻炼本身 ， 而且可以帮助激励你当你感到沮丧或有其他问题 。 如果你不能和教练一起工作 ， 或者你只能负担几次课程 ， 你可以通过与朋友、同事或家庭成员一起工作来保持责任 。
私人教练可以来找你 ， 帮助你在家里锻炼 。
如果你有一个非常苛刻的时间表 ， 无论是在工作中还是在家里（或两者兼而有之） ， 私人教练可能是一个很好的解决方案 。 通常 ， 他们可以去你家训练你 。 一个巨大的时间与锻炼往往是来回通勤-所以有一个教练来你可以节省很多时间 。 即使你家里没有健身房 ， 你也可以经常在外面、备用房间或车库里训练 ， 很少有他们带来的设备或设备 。
在家里和教练一起工作也是可能的虚拟培训 ， 你可以和教练一起做 ， 他们将面对时间或实时Skype ， 或者通过个人培训应用程序 ， 如Fitplan和Centr 。 智能健身设备镜子还提供了一个新的功能 ， 让您与培训师实时工作 。 每次会议的费用低于你与一名私人教练的费用（30分钟的会议$40） ， 但你仍然必须投资在镜子前面1495$ ， 加上39个月的费用 。
如果你想找私人教练 ， 你可以先打电话给当地的健身房和健身工作室 ， 询问教练和价格 。 私人教练的平均费用是每小时$40到$70 ， 但这可能会有很大的变化 ， 取决于你住在哪里和教练有多有经验 。 您可以通过ACE和健身教练网站等网站搜索您所在地区的认证培训师 。
最后 ， 如果你担心聘请教练的费用 ， 你可能可以通过做小组私人培训课程或询问你的教练是否会让你分担每小时的费用 ， 如果你带了一个朋友 。
本条所载信息仅供教育和宣传之用 ， 不作为健康或医疗咨询 。 经常咨询医生或其他合格的健康提供者 ， 以了解您可能对医疗状况或健康目标的任何问题 。
推荐阅读
- 狐臭咋治疗 一个能帮助你的好方法
- 新婚第一年走亲戚应该给新人红包吗-新婚走亲戚得走几年
- 怎样才能让胸更大?教你丰胸小技巧
- 缩阴产品哪个品牌效果真的好吗？案例给你答案！
- 狐臭可以彻底根治吗 告诉你如何根治狐臭
- 去妊娠纹用什么牌子的产品有效 曼菲秀让你在祛纹路上少走弯路
- 刚和男朋友确定关系尴尬应该干嘛-和男朋友刚在一起尴尬怎么办
- 2022阴历二月十九要上香吗-阴历二月十九观音诞应该怎么上香
- 女生不删你微信也不回你微信啥意思-和女生聊天长时间不回怎么办
- 男朋友总想亲亲是怎么回事-男朋友老是想亲你代表什么