【哪些人群不宜吃桑葚,桑葚干泡水一天需几粒】 桑葚口感甘酸， 营养价值丰富， 在生活中是很受人们欢迎的， 但桑葚和其他食物一样， 是具有一定食用禁忌的， 那么哪些人群不宜吃桑葚？桑葚干泡水一天需几粒？
体寒者 1 桑葚味甘多汁， 其中含有大量的糖分、粗蛋白、粗纤维素以及钙、铁、磷等成分物质， 营养价值以及食用价值比较高， 但由于桑葚性寒， 食用过量人体加重人体寒气；而体寒腹泻者食用桑葚之后， 容易诱发或者加重其症状， 因此生活中是不建议体寒腹泻者食用桑葚的， 实在要吃的话， 那么一定要控制用量 。
贫血者 2 对于身体缺钙、铁等微量元素的人群来说， 很容易导致身体诱发缺铁性贫血以及缺钙等疾病， 而桑葚中含有大量的胰蛋白酶抑制物， 胰蛋白酶抑制物经人体摄入后会影响身体对钙、铁和锌的吸收， 降低食用价值；而缺铁性贫血以及缺钙人群食用桑葚之后， 容易诱发或者加重其病情， 所以这类人群是不建议吃桑葚的 。
血糖高者 3 桑葚中的糖分、氨基酸等成分物质是很高的， 其中每100克成熟桑葚中约含糖分13.8克， 属于一种高糖水果， 对于高血糖患者来说， 食用桑葚之后， 容易导致其血糖升高， 从而影响自身血糖稳定， 导致血糖增高， 从而诱发或者加重其病情， 因此生活中建议血糖高的人群最好是不要吃桑葚比较好 。
经期女性 4 女性在经期的时候， 身体本身就比较虚弱， 有时候还会伴有体寒症状， 身体比较虚弱；而桑葚性寒， 经期女性食用之后， 容易加重其体寒症状， 从而可能会导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生， 严重时还可能会诱发其他不适反应， 一般女性经期期间， 建议多吃一些温性的食物比较好， 可以暖宫驱寒 。
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