1、芒果热量并不高，100g芒果仅有57大卡 。芒果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质等营养元素 。
2、维生素A和维生素C的含量都超级高，远远超过柑橘和草莓这些减脂推荐水果，尤其是维生素A每100g中高达六千多微克 。
3、人体必需的硒、钙、磷、铁和钾等微量元素的含量的也很高，对于身体骨骼发育和血液再生都有很大的好处 。
【芒果的热量高吗 你喜欢吃芒果吗】4、丰富的维生素A和维生素C可以滋养肌肤、美白养颜，还有一定的稳定血压和防治癌症的作用 。
推荐阅读
- 喝花茶的好处和坏处 拿茉莉花茶举例子
- 灵芝能止咳吗 辨证施治
- 复合乳酸菌胶囊的功效 复合乳酸菌胶囊有什么功效
- 用盐水洗头的危害 有什么危害
- 酸枣的功效与作用禁忌 这些你们一定要了解哦
- 早上吃玉米好吗 喜欢吃玉米的你不要错过
- 狮子头兔的寿命 狮子头兔的寿命多长
- 体味是狐臭吗 体味与狐臭的区别详解
- sq和hq的区别 sq和hq有什么区别
- omega3的作用 omega3有哪些作用