【经期可以吃艾草青团吗,艾草青团什么人不能吃】 青团是我们生活中常见的一种小吃 ， 主要是用新鲜艾草以及糯米粉制成的 ， 是很好吃的 ， 那么艾草青团什么人不能吃？艾草青团什么人不能吃？
经期可以吃艾草青团吗 1 可以适量吃 。
艾草青团只要是艾草和糯米粉混合在一起制成的 ， 其中艾草味苦辛性寒 ， 是蒿属多年生草本植物 ， 具有一定温经、散寒的作用 ， 对于经期女性来说 ， 适量食用有利于调节月经 ， 同时对于体寒的女性来说 ， 月经期间适量吃艾草青团 ， 还可以帮助去除体内寒气 ， 所以经期是可以适量吃艾草青团的 。
但要注意艾草作为一种中药材 ， 具有一定止血作用 ， 要是自身经期量比较少 ， 那么不建议吃艾草青团 。
经期吃多少艾叶青团合适 2 建议一天吃1个即可 。
正常情况下来说 ， 一个青团重约50-60g左右 ， 对于将其女性来说 ， 虽说艾草具有一定调经、散寒作用 ， 但也不适宜多吃 ， 以免影响月经量 ， 从而对女性的健康造成伤害 ， 一般建议经期女性一天吃1个左右的青团 ， 用来满足自身营养需求即可 。
艾草青团什么人不能吃 3 胃肠道不适者慎食 像老人、儿童等 ， 这类人群的肠胃消化功能较成人要弱一些 ， 而艾草青团中含有一定的维生素以及纤维素 ， 是一种不好消化的食物 ， 食用过多青团 ， 则很容易造成消化不良症状 。
糖尿病患者慎食 制作青团的时候会添加比较多的糖或者豆沙等甜味物质 ， 加上青团中含有丰富的淀粉 ， 糖尿病患者若是进食过多 ， 可能会导致体内的血糖水平升高 ， 从而会对病情产生不利影响 。
来月经吃什么排得最干净 4 通常女性月经期间 ， 除了会排出血液之外 ， 还会脱落的子宫内膜以及宫颈黏液和阴道脱落的上皮细胞 。
要是经期不注意饮食 ， 那么是很难将月经排干净的 ， 一般经期期间需要吃营养高的食物 ， 忌食辛辣刺激的食物 。
可以适当喝红糖姜茶 ， 或者是红枣、枸杞等 ， 来促进宫腔积血的排出 ， 有利于月经排的干净 ， 吃辛辣刺激以及寒凉的食物 ， 容易导致腰酸坠胀、腹部疼痛 ， 甚至造成宫腔淤血的表现 。
最后忌食并且来月经期间一定要注意腰部和腹部的保暖 ， 避免着凉 ， 导致月经血不能顺利排出 。
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