脸色暗黄怎么调理女去黄就要这么做

暗黄的皮肤给人一种没有精神的感觉，而且也会影响女性的美貌。让女人看起来就像营养不良的老女人，不仅被人嫌弃，连自己都觉得没自信。为什么很多女人容易出现脸色暗黄呢？其实脸色暗黄有很多的原因。学会这些，让自己的脸色好起来吧！

一、可能是因为贫血
大多数女性都会有贫血的现象，因为这个就有可能导致脸色出现暗黄，没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。
比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。

花生红枣养血汤

红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

木耳鸡蛋炒鸡丁

小火烧至锅内无水分，锅内倒入少许油，待油冒烟时倒入打散的鸡蛋翻炒，鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了，这样炒出来的鸡蛋才会很嫩，即使9成熟都没关系。
锅内再倒入少许油，倒入蒜头碎爆香。倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟，倒入木耳丝翻炒2分钟。木耳补气，有协助补血等功效。

红糖小米粥

小米暖胃，红糖跟红枣补血；先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用。
先用炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花，之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。

二、血液循环不良引起皮肤发黄
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。