以药用功效来说 , 海带属于凉性食物 , 对于去热有帮助;吃海带还能够降血脂、降血糖、提高身体免疫力 , 对抗凝血、抗氧化也有很好的帮助 。
![女人吃什么蔬菜对身体好 这些能补血养颜](http://pic.yunnanlong.com/220927/001T03444-5.jpg)
黄豆海带汤
食材:黄豆、海带、盐、生抽
做法:
1、海带洗净切块 , 黄豆浸泡半天 。
2、黄豆捞起沥水 , 倒入干锅中翻炒一分钟左右 。
3、放入海带 , 生抽沿着锅边放入 , 起香味 。
4、翻炒一会儿后 , 所有食材倒入炖锅中 , 加水炖煮 。
5、黄豆软烂之后 , 就可以加盐起锅了 。
推荐阅读
- 吃三文鱼有什么好处 三文鱼的营养价值及功效
- 经常吃大蒜有什么好处 它有着这七大药用功效哟
- 水蒸蛋的做法 这10种简单好吃又营养
- 夏天湿气重不能吃什么水果 这些越吃湿气越重
- 大蒜的功效与作用 大蒜这么吃才是最好的
- 三文鱼皮怎么吃 鱼皮千万别扔了
- 蕨菜熬汤可以吗,蕨菜不能和什么食物一起吃
- 杨桃绿的好吃还是黄的,杨桃可以直接啃着吃吗
- 女人长期喝鱼腥草泡水好吗,鱼腥草对痔疮有效果吗
- 带壳水煮蛋隔夜能吃吗,为什么隔夜的鸡蛋不能吃