适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高 ， 能促进对训练的适应性和消除疲劳 ， 那么高尔夫球运动员适合吃什么食物？
适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高 ， 能促进对训练的适应性和消除疲劳；对不同项目的运动员身体组成成分极为重要 ， 然而不同的运动员适合吃的食物都是不同的 ， 那么打高尔夫球时吃哪些食物可以补充体力？高尔夫球运动员适合吃什么食物？
小球运动安全小知识：
1.吃容易消化的食物
饮食上我们要吃容易消化又富有营养的食物 ， 保证足够的蛋白质 ， 辅助性的吃一些维生素 ， 比如鱼类、深绿叶蔬菜、水果等 ， 因为运动后我们的肠胃功能是比较弱的 ， 吃容易消化的食物能减轻身体的压力 。
2.吃容易补充体力的食物
菠菜当中含有丰富的镁元素 ， 有补充体力的作用 ， 肌肉在镁元素的帮助下 ， 可以把碳水化合物转变成为增强肌肉力量的能源 。
【高尔夫球运动员适合吃什么食物】责任编辑提醒您：高尔夫也是一种运动 ， 在运动健身过后 ， 我们需要食物来给身体补充能量 ， 让自己恢复体力 ， 并且缓解疲劳感 ， 因为高尔夫球饮食就尤为重要了 ， 然而一些运动安全知识也不能忽视 ， 如小球运动安全知识和高尔夫球知识都是必须要牢记于心的 。
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