不知不觉间,李子也已悄然入市了 。
凭借其酸酸甜甜的口味,让不少孕妈是闻之欢喜,垂涎三尺!
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但是,孕妇能吃李子吗?
答案是,可以吃!
? 降压补钙
李子富含维生素B1、维生素B2、钙等成分,这些成分都参与着体内糖分的代谢,能有效预防妊娠高血压,所含的钙,可以促进胎宝骨骼发育 。
【吃李子的好处及注意事项 孕妇可以吃李子吗】? 预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用 。孕妈适当吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充 。
? 止渴生津、利尿消肿
李子具有清热生津、活血解毒、利尿消肿的功效 。对于有口渴咽干、小便不利及孕妇水肿等症状的孕妈来说,适当吃点李子也有缓解作用 。
? 美容养颜
同时,李子含有多种抗氧化物,因此有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
孕妇吃李子的注意事项
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