一般来说如果是处于减肥期间的话 ， 对于水果的食用量是要控制的 ， 那脐橙的营养丰富 ， 脂肪含量较低 ， 吃多了会长胖吗？
脐橙吃多了会长胖吗 1 会 。
虽然脐橙的脂肪含量很低 ， 但是脐橙中含有一定的糖分 ， 所以当食用过多时 ， 就有可能会造成糖分摄入过量 。
那么在人体消耗不够的情况下 ， 多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 长期下来就会增加肥胖的可能性 ， 所以建议每次食用脐橙的时候适量即可 ， 避免食用太多对身体健康造成不利的影响 。
吃脐橙能减肥吗 2 有一定的促进作用 。
任何食物吃多了都有可能会长胖 ， 而且脐橙中也并不含有可以燃烧脂肪的物质 ， 要想靠吃脐橙来减肥的话作用是不大的 。
但是因为脐橙中含有丰富的果胶和膳食纤维 ， 食用后不仅可以增加饱腹感 ， 从而减少其它高热量、高脂肪食物的摄入 ， 而且还能促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 并帮助食物残渣排出体内 ， 所以对减肥来说是有一定促进作用的 。
脐橙一天中什么时候吃最好 3 并没有具体规定 。
对于脐橙一天中什么时候吃最好并没有具体规定 ， 可以根据个人的饮食、生活习惯来决定食用时间 ， 如果是要减肥的话建议在两餐正餐之间食用会比较好 。
【脐橙吃多了会长胖吗,吃脐橙能减肥吗】 因为此时正处于比较饿但又还没有到饭点的时候 ， 血糖浓度比较低 ， 食用后不仅不会使血糖上升得太高 ， 而且还能增加一定的饱腹感 ， 从而减少接下来的正餐摄入量 ， 对于减肥来说具有一定的促进作用 。
脐橙一天可以吃几个 4 1-2个 。
脐橙中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质 ， 适量食用能够为人体补充多种营养物质 ， 对人体维持健康来说有一定的好处 ， 对于正常体质的人群来说每天吃1-2个即可 。
任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响 ， 所以脐橙吃多了的话也同样对人体健康是不利的 ， 而且脐橙中还含有较多的胡萝卜素 ， 如果食用过多的话还能会出现“胡萝卜素血症” ， 出现皮肤变黄的症状 。
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