哺乳期的妈妈们能不能吃西瓜哺乳期能吃西瓜吗 _云知道

进入夏季，炎热的天气即将来临
讨人喜欢的西瓜又一次进入大众的视野
成为人们最喜爱的水果之一
甜蜜多汁的西瓜凭借自己的实力
【哺乳期的妈妈们能不能吃西瓜哺乳期能吃西瓜吗】俘获了众多男女老少的心
炎热的夏天，来上一块西瓜，感觉美滋滋
但是，有些妈妈可能会想
自己正在哺乳期，到底能不能吃西瓜呢？
让中山好好孕母婴月子会所来告诉你
哺乳期能吃西瓜吗？

妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的，但尽量少吃，而且注意不能吃冷冻西瓜。
水果里含有各种维生素和微量元素，但是产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。
有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻，其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别。
喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，喂母乳的妈妈们是可以吃西瓜的。
其实，西瓜含有丰富的营养物质，哺乳期妈妈适量吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时西瓜还可以增加乳汁的分泌。
但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。
哺乳期吃西瓜的注意事项

1、最好不要吃“冰西瓜” 。因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。
2、不宜在饭前饭后吃。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对哺乳期妈妈和宝宝的健康影响更大。
3、哺乳期吃西瓜不要过量，因为西瓜属于“生冷食品” ，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。