1、单手虚晃突破:右手持球快速推进 , 当接近防守球员时 , 快速压低篮球往左侧拍 , 并且左脚向左侧跨一步 , 然后迅速拉回篮球至右侧 , 同时左脚发力往右蹬 , 进行单手快速向右侧变向 。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向 , 单手的优势在脚步碎 , 速度快 。
【nba过人技巧教学】2、虚晃体前变向:这个动作对于初学者可能有点难 , 其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向 。左手持球推进 , 离防守球员一步远时 , 左手把球往右侧拍 , 同时右脚右跨一小步 。然后把球拉回左侧 , 左脚往左侧夸一大步 。左手将球压低迅速拍向右手 , 同时左脚发力往右侧蹬 , 完成变向过人 。优点:幅度大 , 迷惑性强 , 面对防守高手奏效 。
3、虚晃转身过人:左手持球推进 , 靠近防守球员时 , 左手把球往右侧拍 , 迅速拉回进行右侧转身 , 完成转身后将球运至右手 , 以防防守球员身后掏球 。
4、交叉步体前变向:这是NBA常见的过人动作 , 实用高效 , 深得许多NBA球星喜爱 。首先右手持球至防守球员前 , 快速压低篮球交叉步拍至左手 , 紧接着跟上一个体前变向 , 完成过人 。优点:简单 , 实用 , 不易失误 。
5、加速跨步过人:这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用 。要求自身脚步快 , 身体壮 。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前 , 运至右手突然左脚发力往右蹬 , 右手持球加速 , 同时左手臂膀用力顶开防守球员 。脚步大步往右前方跨 , 靠脚步和力量突破掉防守球员 。优点:动作简单 , 对基本功要求不高 , 对速度瘦弱型防守球员奏效 。
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