对于不断接触到水、空气和食物中有毒物质的现代人来说， 平时多吃一些有助于养护肝脏的食物是很重要的 。
胡萝卜
胡萝卜有清热解毒， 润肠通便的作用， 其富含β-胡萝卜素， 可中和人体内的毒素 。 新鲜的胡萝卜排毒效果会更好 。 把胡萝卜打成汁， 再加上蜂蜜、柠檬汁， 既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效 。
韭菜
韭菜中含有蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分， 最宜人体阳气， 有键胃、提神、强肾等功效， 韭菜菜不可以分解体内有毒物质， 还可以将它们排出体外， 清理肠内沉淀物， 真正起到排毒的作用 。
蜂蜜
蜂蜜味甘， 性平， 是滋补排毒的佳品 。 蜂蜜可以和茶叶冲泡， 肝病患者饮用， 能增进肝糖元物质的贮存 。 提高人体抗感染能力 。 蜂蜜还有润肠通便作用， 对于轻度的肝硬化患者来说， 也有促进消化的作用 。
【吃什么对肝脏最好 肝脏有问题多吃这五种食物】
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