1、跑1000米不同于跑100米 ， 若想取胜 ， 需要控制好速度 ， 匀速向前 。
2、坚强的意志力是很重要的 ， 因为当跑完400米时 ， 人已经很累 ， 如果不靠意志力继续跑 ， 连800米都跑不完就直接累趴在地上 。
【初中千米长跑的窍门】3、不要太关注对手 ， 看到对手快跑 ， 自身就快跑 ， 应按平时的速度慢慢跑 ， 并在最后五十米奋力冲刺 。
4、跑步时 ， 上身前倾 ， 手臂大幅度摆动 ， 双脚迈开大步子 ， 保持规律呼吸 ， 不能乱 ， 也不要理会身后的人发出的声音 。
5、不要一直当领头人 ， 而且跟在对手后面 ， 匀速前进 ， 在最后关头 ， 再超越对手 ， 因为当领头人 ， 就失去了目标 ， 很难坚持下去 。
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