【皇帝柑吃了会不会上火,皇帝柑一天吃几个合适】 最近正是吃皇帝柑的时候， 味道清甜爽口， 营养价值也高， 就买了些皇帝柑来吃， 但都说柑橘吃多了人容易上火， 不知道这皇帝柑吃了之后是否会上火呢？
皇帝柑吃了会不会上火 1 适量吃不会上火 。
皇帝柑属柑桔类植物， 又名贡柑， 属于热带、亚热带水果， 但其性平， 适量食用并不会出现上火的现象， 而且皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络， 而橘络性凉， 吃后有助于清热降火， 而且皇帝柑富含水分、膳食纤维， 味道甘甜， 食用有生津止渴的作用， 还可缓解因上火导致的口干舌燥、肠燥便秘等问题， 适宜上火期间合理食用 。
但要注意的是 皇帝柑富含果酸和果糖， 不可食用过多， 否则过多摄入果糖、果酸可引起口腔溃疡、牙齿酸痛等上火症状 。
咳嗽能吃皇帝柑吗 2 可以吃 。
因为皇帝柑表皮上有很多橘络， 这种物质其味苦、甘， 性平， 归脾、肺经， 具有通络， 化痰止咳的功效， 可用于咳嗽痰多， 胸胁作痛的症状， 对于咳嗽患者来说适量吃些皇帝柑正有助于病症缓解， 身体康复， 但要注意适量 。
皇帝柑一天吃几个合适 3 吃200-300克合适 。
根据《中国膳食指南》的建议， 每人每天吃200-300克的水果比较合适， 这样也比较符合饮食均衡多样化的标准， 但不要过量食用， 否则容易刺激肠胃， 增加肠胃的消化负担， 从而出现消化不良的情况， 加上其富含膳食纤维， 多吃可导致腹泻、腹痛等不适 。
皇帝柑哪些人不宜吃 4 1、胃酸分泌过多的人 皇帝柑味甘、性平， 含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分， 但不适合胃酸分泌过多的人吃， 因为其含有的果酸， 会刺激胃酸分泌， 加重肠胃不适的现象 。
2、腹泻人群 皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质， 食用具有利尿通便、助消化的作用， 但对于本身处于腹泻期间的人群， 吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入， 从而刺激肠胃， 增加肠道的滑利性， 进一步导致腹泻更加严重 。
3、糖尿病人 皇帝柑含有的糖分不低， 而糖尿病人本身血糖含量较高， 吃了皇帝柑后可能会引起身体中血糖上升， 不利于身体健康， 因此， 糖尿病人慎食皇帝柑， 另外糖尿病患者一定要坚持低脂、低糖饮食， 并且饭后要多参加体育运动， 这些措施都有利于控制血糖 。
4、过敏的人 一般来说， 吃皇帝柑不易导致过敏， 但不排除有些人会出现过敏的症状， 如吃皇帝柑后有肌肤红肿、瘙痒、腹泻等过敏症状的这类人群也是不能吃皇帝柑的， 以免发生过敏反应， 引起身体不适 。
5、胡萝卜素血症患者 胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出， 导致体表皮肤发黄的病症， 如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物， 如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用 。
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