1、 以身作则 。俗话说“育人先育己”，当父母都是一个即时冲动的人时，却要求孩子延迟自己的需求，你觉得切合实际吗？所以在帮助孩子成长的同时，作为家长的我们也要共同进步 。
【如何培养孩子的延迟满足能力】2、 教会孩子学会“等待” 。首先要让孩子明白什么是“等”的含义 。比如：“等把饭吃完，再玩玩具”“妈妈正在冲奶粉，你等下就可以喝”等等 。当孩子提出需求后，父母可以迟一些给她，这样孩子慢慢就会学会等待 。
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