1、一般来说 ， 刚上幼儿园的孩子需要十个小时左右的睡眠时间 ， 并且午睡的时间会随着年龄的增加慢慢的减少 。
2、到了小学以后 ， 一般每天需要九个小时左右的睡眠时间 ， 有的孩子学习比较累的话 ， 会需要更多的休息时间 ， 甚至可能达到15个小时左右 。
【关于孩子的睡觉时间】3、家长最好就是规定孩子的睡觉时间 。一般在中学之前 ， 孩子都应该在晚上9点钟之前去睡觉 ， 对于年龄越小的孩子来说 ， 需要的睡眠时间就是越多 ， 所以要睡的时间就要更早一些 。
4、确保孩子睡觉的时候 ， 房间的灯都是关的 ， 不要让孩子的房间留有灯 ， 房间的灯光太亮 ， 会抑制孩子睡觉时候生长激素的出现 。
推荐阅读
- 冷冻的母乳如何解冻
- 春节年夜饭的12种水果拼盘 水果拼盘的做法大全花样简单
- 孕妇吃什么对胎儿好
- 水果的“温性”和“凉性”应该这样来看 柚子上火吗
- 鸡丝山药粥的做法窍门
- 八个月宝宝厌食怎么处理
- 如何培养孩子胆大，家长莫着急
- 煮的苹果吃起来好处原来那么多 苹果煮水有什么功效
- 男孩子爱哭怎么办
- 青柠檬和黄柠檬有什么区别 青柠檬和黄柠檬的区别