女人吃什么醋对身体好 , 常喝这三种祛斑还美白 , 所以各位小仙女们快看过来吧 。
女人吃什么醋对身体好
![女人吃什么醋对身体好 常喝这三种祛斑还美白](http://pic.yunnanlong.com/220928/0R3145218-0.jpg)
1、苹果醋
材料:苹果、白醋、冰糖
做法:将苹果洗净 , 晾干表面的水分 , 把洗干净的苹果切开 , 去核 , 再切成厚片 , 按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中 , 然后倒入纯米醋 。 盖上盖子 , 密封后放置于阴凉处三个月以上 。 泡好后将苹果捞出 , 将苹果醋装入玻璃瓶中保存 , 饮用时加水稀释 。
功效:苹果酸可直接参与人体代谢 , 被人体直接吸收 , 实现短时间内向肌体提供能量 , 消除疲劳 , 起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用 , 同时苹果酸容易使人产生饱感 , 并延迟胃的排空 , 可有效预防肥胖和减肥 。 且不能被消化液所消化 , 所以能够有效的排出体内毒素 。
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2、香蕉醋
材料:香蕉、米醋、红糖
做法:把香蕉切成1-2厘米的薄片 。 找一个可以密封的罐子 , 先放入红糖 。 倒入米醋倒满罐子 , 把米醋和红糖搅匀 。 放入切好的香蕉片 , 盖上密封盖 , 密封24小时候就可以吃了 。
功效:香蕉、醋以及红糖的香蕉醋减肥法源自日本 , 每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。 按照此方法 , 一个月可以轻8斤左右 。 这种香蕉醋可以直接喝 , 也可以用冷开水稀释 , 可以在饭前喝也可以在饭后 , 如果在饭后 , 可以相隔10分钟再饮用 。 一边喝醋一边还可以吃香蕉 , 有利于加速脂肪消耗 , 增加饱腹感 , 从而达到减肥瘦身的功效 。
3、葡萄醋
材料:葡萄、砂糖
【女人吃什么醋对身体好 常喝这三种祛斑还美白】
做法:葡萄洗过晾干 , 并将酒曲捣碎 。 葡萄连梗带皮捏碎 , 与砂糖混合放入罐中 , 把罐子盖好 , 天热只需一星期 , 天冷两星期 , 即可变成葡萄香槟 。 加冷开水至罐中 , 约八到九分满 , 每天打开来搅拌 , 约两星期就可成为葡萄醋 。
功效:葡萄醋能改变身体的酸碱度 , 加速新陈代谢 , 有利于减肥的 , 但是也不能喝太多 , 否则伤胃 。
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