吃甜品的注意事项
想要吃甜品的话 ， 一定要选择天然材料制作而成的 ， 一定不能太甜 ， 不要选择含有添加剂的甜品 ， 像木糖醇口香糖等吃完以后会让血糖的反应变得更低 ， 而且甜品一次性不能吃得太多 ， 否则会让拉肚子的症状出现 ， 空腹的时候不要吃甜品 ， 会让血糖在很短的时间里面快速升高 ， 暂时性的高血糖和蛋白质会发生反应 ， 对身体造成伤害 ， 慢性疾病出现的几率会变大 。
吃甜点的时候 ， 最好是在糖尿病低血糖的时候以及腹泻呕吐运动之前 。吃甜食的最佳时间应该是上午的10:00以及下午4:00左右 ， 这个时候适当的吃一些甜点 ， 就能让压力减轻 ， 还可以让心情得到调整 ， 疲劳的感觉消除 。
晚上睡觉之前一定不要吃甜点 ， 晚上吃完以后我们就会睡觉 ， 这个时候糖分没有办法得到消化 ， 容易让身材变得更胖 。
糖不甩是哪个地区的美食呢具体的做法是什么“糖不甩”是广东的一道传统式美味小吃 ， 吃起来酥滑甘甜、味香四溢 ， 糖不甩要以糯米粉为原材料 ， 通过特殊的烹制工艺流程制做成的 ， 不煎炸、不煮制 ， 吃着比较健康 ， 糖不甩往往被称作是汤团的“双胞胎兄弟” ， 就是由于二者全是用糯米粉制作成圆子 ， 水焯成的 ， 不同的是 ， 煮好的糖不甩还要裹上糖汁 ， 口感还会特别的可口 ， 糖不甩不仅仅是美味 ， 同时也有着丰富多彩的使用价值 ， 下边我便将糖不甩的制作方法详尽分享给大家 ， 亲人想吃的时候顺手便能做 。
最先将每一个原材料都准备好 ， 一个整洁的大盆中 ， 放进糯米粉和糯米粉 ， 混和匀称后 ， 将130克的水 ， 分批少量的添加在糯米粉中 。
一边放水 ， 一边拿手和面 ， 直至将其搓成一个光洁的檽米面糊 ， 略微的静放醒一会 ， 在这一情况下 ， 将花生仁和白芝麻各自提前准备出去适当 。
炒菜锅中无需添油 ， 立即放进花生仁 ， 干炒至出现变色后 ， 就可以盛出 ， 捻去花生米的红衣服 ， 再将白芝麻放到锅中 ， 干炒出香味后 ， 就可以盛出来 ， 炒熟的花生米和白芝麻一同放进在破壁机中；将其依照自己的爱好粉碎 ， 这个时候檽米面糊也类似醒好啦 ， 将其分为18克一个的面剂子 ， 随后将面剂子揉成小圆子状 ， 依照这个方法 ， 先后搞好每一个圆子 。
在锅中添上水 ， 待水开后 ， 倒入搞好的圆子 ， 开始煮 ， 与此同时另起一锅 ， 放进老红糖 ， 再加上100克的水 ， 一边加温 ， 一边拌和 ， 直至将其化为糖桨水 。
这个时候 ， 能够发觉檽米圆子飘浮下去 ， 再次煮2分钟后 ， 就可以捞出来 ， 立即放进在糖汁中 ， 放进三四片姜 ， 文火慢慢的煮 ， 留意不停地拌和避免黏锅 。
直至圆子上可以均匀的沾裹上糖汁 ， 而且料汁变粘稠后 ， 就可以熄火 ， 盛出菜盘中 ， 上洒花生芝麻碎 ， 就可以进行享受 。
制做糖不甩的原材料糯米粉 ， 实际上就是一种使用价值丰富多彩的食物 ， 富含蛋白质及其多种营养元素 ， 针对健脾养胃、滋阴养血拥有一定的协助 ， 并且糯米粉又可以制做称之为各种各样粘性特色小吃 ， 汤团、麻薯、驴打滚这些 ， 每一种食物的口感都比较丰富 ， 而制成的糖不甩 ， 再加上生姜片和黑糖一起煮 ， 能具有一定的祛寒实际效果 ， 特别适合在冬季吃 ， 这一款甜品不用一滴油就可做 ， 身心健康又美味可口 ， 并且老少咸宜服用 ， 大伙儿不要错过 。
推荐阅读
- 中国物价最低的城市 你想去哪个城市
- 不相干的人什么意思
- 适合冬天发的文案
- 美国的圣诞节介绍
- 早安语录心情随笔
- 和老师拜年的祝福语
- 特别温柔的文案有哪些
- 处理的处读几声
- 关于小年的祝福语
- 牡丹亭是谁作曲的