【哺乳期可以吃香椿吗】1、妈妈在哺乳期的时候可以适量吃一些香椿 。香椿的蛋白质、维生素还有钙元素非常丰富 ， 而且香椿的口感十分好 ， 有利于增加食欲 ， 哺乳期的妈妈吃一些好处有非常多 。
2、在哺乳期的妈妈如果想吃香椿最好选择一些比较嫩的香椿芽来吃 。因为香椿芽的硝酸盐含量不高而比较老的香椿硝酸盐含量很高 ， 哺乳期妈妈吃了之后对身体不好 。其次 ， 一定要将香椿焯熟了再吃 ， 大概在一百度的水中烫一分钟就可以了 ， 这样能够有效的保留香醇的色泽 。
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