1、苋菜洗净后焯水过凉水 。
2、将水分挤出 。
3、大蒜切成末 。
4、蒜末放入小碗中 。
5、再调入味极鲜酱油、陈醋、糖和少许盐，搅拌均匀 。
6、将调味料倒入苋菜里拌匀即可 。
【拌苋菜的做法 营养健康的一道素菜】7、苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘 。同时常吃苋菜可增强体质，所含萝卜素比茄果类高，有“长寿菜”之称 。因此，今天这道“拌苋菜”不仅开胃下饭，而且还非常营养健康 。
推荐阅读
- 微信怎样交违章罚款
- 2019新手上高速的规定
- 超速多少要扣分
- 贴条的违章罚款多少
- 物体旋转的原理是什么 物体旋转的原理是什么意思
- 然往来视之觉无异能者的翻译 黔之驴文言文的翻译
- 翻来覆去的意思 翻来覆去的意思和造句
- 临行密密缝意恐迟迟归表现出母亲对儿女怎样的感情 临行密密缝意恐迟迟归的意思
- 大雪节气手抄报的画法 大雪节气手抄报怎么画
- 忧劳可以兴国 逸豫可以亡身翻译 忧劳可以兴国 逸豫可以亡身的翻译是什么