1、许多人身体发胖 ， 但是怎么减肥体重都下不去 ， 而且自己明明吃的很少了 ， 但是体重却不怎么下降 ， 相信很多人平时都有过这种现象 ， 其实引起这种现象的原因多是体内湿气太重导致的 ， 有些人平时喜欢洗凉水澡 ， 和凉水 ， 吃太冷的东西等 ， 这些不良的坏习惯是会导致体内聚集湿气的 ， 湿气没了体重一般下降是很快的 ， 所以如果是湿气导致的发胖 ， 那么湿气没了是可以自动瘦下来的 。
2、同样是胖也分很多种 ， 有人是肌肉型的粗壮 ， 有人是真的脂肪很多实打实的胖 ， 而还有一种通常被称为“虚胖” ， 这种虚胖其实就是身体内多余水分堆积 ， 代谢不畅的表现(这种人的手感通常都是软软的) 。这类人减肥并不是依靠少吃 ， 而是要从调节体质入手 ， 才能真的变瘦变紧致 。
【湿气没了就可以自动瘦下来吗?】3、身体湿气重通常是跟循环代谢不良有关 ， 正所谓“流水不腐“ ， 若是身体气血循环状态良好 ， 身体也不容易积累多余的水分 。而去除身体湿气有很多种方式 ， 不同的方式也有各自优缺点 ， 可以根据自己的条件和习惯来选择 。
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