香蕉是生活中常见的一种水果， 我们会发现香蕉放一两天就会出现黑色的斑点， 那么香蕉长的黑色斑点是什么？香蕉长了黑斑还能吃吗？
香蕉上的黑点是什么 1 【香蕉上的黑点是什么,香蕉有黑斑可以吃吗】 香蕉出现黑斑表示糖分变高了， 所以吃起来会香甜不涩 。
最新的研究结果表明， 变黑的香蕉中含有更多的钾元素， 所以很多营养师建议吃熟透的香蕉， 也就是变黑的香蕉 。
香蕉有黑斑可以吃吗 2 香蕉皮上开始出现黑色斑点， 这是香蕉"熟透了"的表现， 有少量斑点"是可以吃的， 跟安全性没有关系" 。 而且这个时候的香蕉甜度很高， 口感更好 。
如果香蕉表皮上的斑点太多， 香蕉就已经熟过头了， 斑点会从表皮进入果肉里 。 剥开香蕉皮， 如果里面的果肉也呈现黑色， 这样的香蕉就属于严重腐烂， 不能再吃了 。
香蕉吃多了会发胖吗 3 1、适量吃香蕉不会胖 香蕉中虽然含有较高的卡路里， 但脂肪含量不高， 适量的吃香蕉， 可以给身体提供热量， 但是又不会造成脂肪过剩， 而且香蕉中含有大量膳食纤维， 可以促进肠道蠕动， 可以润肠通便， 排除体内多余的毒素， 还可以加快身体新陈代谢， 帮助燃脂， 所以适量的吃香蕉不但不会胖， 反而还有利于减肥 。
2、过量吃香蕉会发胖 香蕉的脂肪虽然含量不高， 但是热量高， 每天如果大量吃香蕉， 会导致体内热量过剩， 如果这些热量没有及时消耗， 就会转化成脂肪囤积在体内;再者， 香蕉中含有糖分， 过量吃的话， 也会导致体内糖分增多， 身体代谢不良， 糖分也会转化成脂肪， 容易导致人身体发胖 。
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