【当归红枣枸杞的功效与作用,当归红枣枸杞的注意事项】 当归红枣是我们生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 那么当归红枣枸杞的功效与作用？当归红枣枸杞的注意事项？
益气补血 1 当归味甘 ， 食疗效果比较好 ， 具有较好的补血作用 ， 当归中含有多糖成分 ， 能够一定程度上刺激肌组织 ， 促进其产生造血调控因子 。 而红枣枸杞中含有丰富的铁元素 ， 对妇女缺铁性贫血症等有明显功效 ， 因此当归红枣枸杞适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、眩晕心悸、缺铁性贫血的人群食用 。
强身健体 2 当归红枣枸杞营养丰富 ， 其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E以及钙、磷、铁、铜、锌等营养物质 ， 适量食用可以帮助人体补充营养 ， 具有一定强身健体的功效 。
调经止痛 3 当归气轻而辛 ， 可以行血 ， 既可通经调经 ， 又能活络止痛 ， 尤其适合女性使用 ， 特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证 ， 而红枣枸杞对于气血亏虚引起的月经紊乱有很好的调节作用 ， 因此当归红枣枸杞汤具有一定温经止痛的作用 。
提高免疫力 4 当归红枣枸杞中含有丰富的蛋白质 ， 对于婴幼儿以及生长发育期的人群 ， 有促进发育 ， 增强免疫的作用 ， 可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力 ， 帮助提高人体的免疫力 ， 对人体的健康具有好处 。
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