相信很多人都有戴着耳机睡觉的习惯, 这样是不好的哦, 那么戴耳机睡觉有什么坏处?睡觉戴耳机对耳朵好吗?
戴耳机睡觉有什么坏处 1 1、人体如果长时间戴耳机睡觉, 是非常伤害耳朵的, 这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近, 声波传导范围小而集中, 对耳膜听觉神经刺激比较大, 易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生 。
2、另外, 如果人体连续听十几个小时的音乐, 那么还是引起突发性耳聋的情况发生, 并且, 耳塞对外耳道可造成慢性刺激, 引起耳朵发炎, 有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛, 就是耳塞长时间的压迫软组织造成的 。
3、除此之外, 人体在睡觉的时候, 如果不自觉的翻动身体之后, 都会有可能使耳塞挤压耳部软组织, 对耳朵造成物理伤害 。 所以, 为了自己的身体健康着想, 建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡 。
![戴耳机睡觉有什么坏处,睡觉戴耳机对耳朵好吗](http://pic.yunnanlong.com/220928/1KS22a6-0.jpg)
睡觉戴耳机对耳朵好吗 2 1、压迫耳朵 长时间使用耳机听歌, 而且喜欢把耳塞塞得很深, 耳塞就很容易压迫耳部皮肤, 久而久之就容易发生皮肤磨损, 一个不小心就容易引发耳道感染, 引起耳道疾病 。
2、细菌滋生 使用耳塞时, 耳塞阻隔了耳朵与外界的“联系”, 会导致耳朵内空气不流通, 这样就很容易使耳内空气变得潮湿, 从而容易滋生细菌, 引发感染 。
3、影响听力 使用劣质耳塞时间久了, 耳朵通常会有一种酸痛感, 其实这是音量太大对耳神经引起的刺激作用 。 耳朵神经长时间被刺激, 容易引起听力下降, 严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象 。
4、神经衰弱 外耳通道被耳机紧紧塞住, 高音量的音频声压又集中传递到耳膜上, 人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋, 很容易造成神经衰弱, 继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状 。
戴耳机睡觉耳朵疼怎么办 3 减少使用时间或停止使用耳机 在这里建议您每天用耳机听1个小时, 并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西, 这样对于耳朵健康是相对安全的 。
检查耳机的舒适度 仔细检查耳机的舒适度, 应尽量选择松软舒适的耳机 。 有的耳机质量较差, 设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤, 应避免使用 。
不要随便掏耳朵 戴耳机时间长了感觉不舒服, 有人会随意拿着什么就掏耳朵, 容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤, 从而造成耳道感染炎症, 也会发痛 。 特别是未成年人身体处于发育阶段, 最好不要掏耳朵 。 如果有必要掏耳朵时, 也要用柔软的棉签掏或请专 门 的技师掏 。
进补有益耳部血液循环的食物【戴耳机睡觉有什么坏处,睡觉戴耳机对耳朵好吗】 经常食用一些黑木耳、 韭菜 、红 葡萄 酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物, 改善血液黏稠度, 有利于保持耳部小血管的正常微循环 。
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