相信很多人都有戴着耳机睡觉的习惯， 这样是不好的哦， 那么戴耳机睡觉有什么坏处？睡觉戴耳机对耳朵好吗？
戴耳机睡觉有什么坏处 1 1、人体如果长时间戴耳机睡觉， 是非常伤害耳朵的， 这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近， 声波传导范围小而集中， 对耳膜听觉神经刺激比较大， 易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生 。
2、另外， 如果人体连续听十几个小时的音乐， 那么还是引起突发性耳聋的情况发生， 并且， 耳塞对外耳道可造成慢性刺激， 引起耳朵发炎， 有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛， 就是耳塞长时间的压迫软组织造成的 。
3、除此之外， 人体在睡觉的时候， 如果不自觉的翻动身体之后， 都会有可能使耳塞挤压耳部软组织， 对耳朵造成物理伤害 。 所以， 为了自己的身体健康着想， 建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡 。
睡觉戴耳机对耳朵好吗 2 1、压迫耳朵 长时间使用耳机听歌， 而且喜欢把耳塞塞得很深， 耳塞就很容易压迫耳部皮肤， 久而久之就容易发生皮肤磨损， 一个不小心就容易引发耳道感染， 引起耳道疾病 。
2、细菌滋生 使用耳塞时， 耳塞阻隔了耳朵与外界的“联系”， 会导致耳朵内空气不流通， 这样就很容易使耳内空气变得潮湿， 从而容易滋生细菌， 引发感染 。
3、影响听力 使用劣质耳塞时间久了， 耳朵通常会有一种酸痛感， 其实这是音量太大对耳神经引起的刺激作用 。 耳朵神经长时间被刺激， 容易引起听力下降， 严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象 。
4、神经衰弱 外耳通道被耳机紧紧塞住， 高音量的音频声压又集中传递到耳膜上， 人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋， 很容易造成神经衰弱， 继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状 。
戴耳机睡觉耳朵疼怎么办 3 减少使用时间或停止使用耳机 在这里建议您每天用耳机听1个小时， 并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西， 这样对于耳朵健康是相对安全的 。
检查耳机的舒适度 仔细检查耳机的舒适度， 应尽量选择松软舒适的耳机 。 有的耳机质量较差， 设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤， 应避免使用 。
不要随便掏耳朵 戴耳机时间长了感觉不舒服， 有人会随意拿着什么就掏耳朵， 容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤， 从而造成耳道感染炎症， 也会发痛 。 特别是未成年人身体处于发育阶段， 最好不要掏耳朵 。 如果有必要掏耳朵时， 也要用柔软的棉签掏或请专 门 的技师掏 。
进补有益耳部血液循环的食物【戴耳机睡觉有什么坏处,睡觉戴耳机对耳朵好吗】 经常食用一些黑木耳、 韭菜 、红 葡萄 酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物， 改善血液黏稠度， 有利于保持耳部小血管的正常微循环 。
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