百合是日常生活中常吃的一种食物 ， 其中又以兰州百合比较出名 ， 深受广大消费者的欢迎 ， 那兰州百合有什么功效与作用呢？
清热解毒 1 兰州百合味甘 ， 偏寒性 ， 食用之后能够降低体内的火气 ， 具有清热解毒的作用 ， 而且对于金黄色葡萄球菌等多种致病菌也都有一定的抑制作用 ， 能够防止其在体内过度生长繁殖 ， 提高人体抗炎、抗病毒的能力 。
润肺止咳 2 兰州百合归心、肺经 ， 具有滋阴生津 ， 润肺止咳的作用 ， 对于肺热所导致的久咳不止、咳嗽咳痰、呼吸道炎症等病症来说具有较好的治疗作用 ， 一般可以将其与银耳、雪梨等食材一起搭配食用 ， 效果会更好一些 。
美容养颜 3 兰州百合中含有丰富的多糖、皂苷类成分 ， 具有较强的抗氧化作用 ， 能够帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的自由基 ， 还能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 延缓皱纹的生成 ， 平时适当地吃一些百合可以起到延缓衰老、美容养颜的作用 。
提高抵抗力 4 【兰州百合的功效与作用,兰州百合的注意事项】 兰州百合中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 ， 食用之后能够为人体补充多种营养物质 ， 从而维持人体组织器官的正常生理代谢 ， 促进免疫细胞的生成 ， 适量食用具有提高身体抵抗力的作用 。
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