女生吃雪莲果的坏处 4 雪莲果味甘,性寒,含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分,女生经常适量食用雪莲果并无坏处,还可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效作用,但要避免以下错误食用方法导致的危害:
1、吃多:雪莲果性寒凉,吃多了容易刺激肠胃,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况 。
2、脾胃虚寒、腹泻、经期女性食用:容易加重体寒、腹泻的症状,影响身体健康 。
3、过敏食用:少部分人吃雪莲果也会过敏,症状表现为:腹泻、呕吐、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克 。
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