在冬天因为天气寒冷的原因，我们最喜欢的都是窝在被窝里，动都不想动一下，更别说出门运动减肥了 。其实在冬天运动的时候比其他季节更容易暖和身体，还可以增加机体的抵抗力 。在冬天这个容易增肥的季节，冬季减肥也是有必要的，能够让我们在天气暖和的时候秀出我们的身材 。
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