【弯道加速的正确方法】1、弯道变速跑：直道放松跑 ， 进入弯道加速 。
2、弯道起跑：起跑器安装在跑道右侧正对弯道切点方向 ， 便于起跑后有一段直线加速距离 ， 跑到切地位置时身体向左倾斜进入弯道 。
3、原地内倾摆臂练习：两脚前后开立 ， 身体稍向左倾斜 ， 右臂摆动幅度大于左臂 。
4、加速进入弯道练习：运动员距弯道30米左右 ， 开始加速跑进入弯道达最大速度 ， 以正确身体姿势完成弯道跑 。
5、放松出弯道跑练习：在弯道一端开始加速到弧顶位置开始放松靠惯性跑出弯道 ， 出弯道时身体放松 ， 体会身体自然调整 ， 练习弯道和直道的衔接 。
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