1、首先要明确的是 ， 其实食用水果并不是越多越好 ， 水果含有人体必需的各种营养物质 ， 可以增进食欲 ， 促进消化 。如果合理食用、科学选择 ， 水果还能帮助治疗多种疾病 。因此 ， 水果代餐并不科学 。
【减肥吃什么水果代餐好】2、水果减肥 ， 要根据自己身体的状况而有所选择 。很多MM空腹食用 ， 或是吃多了西红柿、李子、西瓜等 。还有许多女士把夏季当成了减肥的大好季节 ， 为了减肥而只吃水果不吃饭 ， 其实这是不科学的 。
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