在日常生活中 ， 水蜜桃是比较受欢迎的一种水果 ， 它的味道香甜可口 ， 果肉鲜嫩多汁 ， 营养价值高 ， 深受人们喜欢 。 那么水蜜桃可以多吃吗？
水蜜桃可以多吃吗 1 水蜜桃不适合多吃 ， 虽然水蜜桃有很高的营养价值而且十分美味 ， 不过水蜜桃还是要适量的食用 ， 一次的食用量控制在150克左右比较合适 。
【水蜜桃可以多吃吗,水蜜桃吃多了会上火吗】 中医认为 ， 吃桃能够治疗肺病 ， 主要是因为它属于温性食物 ， 具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效 。 因此 ， 平时面黄肌瘦 ， 经常感到心悸气短的人可以吃桃子来补养身体 。 然而 ， 再有营养的食物也不能吃得太多 ， 拿桃子当饭吃很容易上火 ， 严重的还会令身上起疮 ， 尤其是平时就有内火的人 ， 更不宜多吃 。
水蜜桃吃多了会上火吗 2 水蜜桃吃多了是可能会导致上火的 。
食物都具有五性 ， 水蜜桃属于温性的水果 ， 这类水果都带有轻微的热气 ， 自身体质若偏向热性 ， 或食用过多的水蜜桃也会出现上火现象 。 不过水蜜桃当做正常的水果食用 ， 无论是饭前、饭后还是两餐之间食用 ， 只要不食用过多 ， 便不会引起上火 。
水蜜桃吃多了会怎么样 3 桃子吃多了容易腹胀 桃子营养丰富 ， 味道鲜美 ， 富含各种营养成分 ， 更有开胃的作用 ， 但是桃子不能多吃 ， 李时珍曾说“生桃多食 ， 令人膨胀及生疮疖 ， 有损无益 。 ”桃子吃多了会导致腹胀 ， 对身体有害 。
桃子吃多了容易上火生疮 桃子味甘、性温 ， 本身内热体质的人切不可多吃 ， 容易导致上火 ， 出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象 。 易生疮疖的人也不能多吃桃子 ， 容易引起身上起疮 。
桃子吃多了容易拉肚子 中医认为 ， 桃子具有生津、润肠的效果 ， 现代医学研究表明 ， 桃子中含有大量的果胶 ， 可以促进肠道的蠕动、改善便秘的作用 。 因此 ， 脾胃虚弱以腹泻为表现者不宜多吃桃 ， 以免增加胃肠负担 。
桃子吃多了导致血糖急剧上升 糖尿病患者不宜过多的食用桃子 ， 因为桃子的含糖量也是相当的高 ， 吃太多桃子是血糖急剧上升 ， 不利于健康 。
吃水蜜桃的注意事项 4 1、水蜜桃中糖分含量虽然很低 ， 但是却含有浓郁的香味 ， 对很多昆虫和菌类有极强的诱惑力 ， 因此 ， 水蜜桃也需要一定量的农药来保持不被侵蚀 ， 在食用之前也需进行充分的清洗 ， 必要农药摄入过多 。
2、水蜜桃和其他桃子一样 ， 属于过敏原 ， 因此 ， 过敏体质的人也不适合食用水蜜桃 ， 以免出现过敏症 。
3、水蜜桃虽然能量低 ， 食用不会引起肥胖 ， 甚至还有一定的减肥瘦身作用 ， 但切不可将水蜜桃当做减肥水果来大量食物 ， 引起身体不适 。
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