1、尽量不要外出：家里是最安全的 ， 尽量不要外出 ， 散步、晒太阳这些工作都不要做了 。家里要注意通风 ， 保持空气新鲜 。可以利用这段时间看一些孕产的书籍 ， 学习育儿的相关知识 。
2、有问题及时咨询：现在很多专业医生都有网上账号 ， 可以浏览他们的文章 ， 了解有关孕产的信息 。有问题也可以在线咨询 ， 很多都可以在线得到解决 。
3、注意个人身体状况：平时一定注意数好胎动 ， 如果有异常及时咨询 。也要注意自己身体的感觉 ， 有任何不适都要进行咨询 ， 线上无法解决的再考虑去医院 。
孕期各阶段孕妈妈的家庭护理要点：
【孕期遇上新型冠状病毒 产检要继续注意做好个人防护】1、早孕期：无高危因素的孕妈妈继续补充叶酸0、4mg-0、8mg/天；健康的生活方式包括每日生活起居要有规律、戒烟酒、避免过劳及熬夜、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动 ， 保持室内空气清新；慎用药物；出现发热、下腹痛、阴道流血、呕吐严重等不适 ， 及时就医 。
2、中孕期：合理的膳食 ， 保证体重的正常增长 ， 学会数胎动；关注腹痛、阴道流血等异常情况 。
3、孕晚期：合理的膳食 ， 保证体重的正常增长 ， 学会数胎动；关注胎动、有无阴道出血、破水、有无宫缩、皮肤瘙痒、饮食、运动、分娩前准备情况 。部分医院开了胎心的远程监护 ， 孕妈妈在家就可以做 ， 及时了解宝宝的健康情况 。
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