根据生理周期聪明护肤女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果 。
生理周期前:
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏 。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成 。
经期中:
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红 。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果 。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿 。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿 。
身体修复期:
这个时期，心境平和，情绪中的"快乐因子"比较多 。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰 。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升 。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态 。
修复后期，"暴风雨"来临前:
【最容易忽略的护肤三大误区 护肤品使用顺序你get了吗】这是皮肤问题卷土重来的前期 。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份 。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺 。使用具有消炎功能的纯露，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态 。
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