红豆水的是非常好吃的一种食物 ， 不仅有卖相佳 ， 而且口味甜甜的 ， 许多女性是非常喜爱食用的 ， 但是 ， 这样的红豆水有什么要注意的呢？
红豆水的禁忌 1 忌过量饮 红豆水主要是红豆和冰糖等其他材料熬成的 ， 其中红豆的成分中有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降压减肥的作用 ， 如果饮用较多的红豆水的话 ， 膳食纤维大量增多 ， 堆积在肠胃中 ， 很可能会引起肠胃不适 ， 建议一次饮用200毫升比较适宜 。
尿频患者忌食 红豆成分中有较多的皂角甙 ， 这种物质有良好的利尿作用 ， 能消水肿、治肿毒 ， 对心脏病、肾病引起的水肿有一定的利水作用 ， 但是如果本身含有尿频等症状的话 ， 不但尿频症状没有减轻 ， 反而会加重肾脏负担 。
红豆水可以天天喝吗 2 适量喝是可以的 。
红豆性平 ， 是豆科植物的种子 ， 有健脾益胃、消肿利尿的功效 ， 其营养成分中含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、纤维素等物质 ， 其中蛋白质约占25% ， 是很好的营养食物 ， 合理的吃些红豆对身体是有一定的帮助的 ， 但是过量食用 ， 可能会对健康产生不良影响 。
红豆大米相克吗 3 并不相克 ， 可以同食 。
红豆性平、味甘、酸 ， 有良好的健脾利水 ， 解毒消痈的效果 ， 其中含有的膳食纤维 ， 能帮助肠道蠕动 ， 有良好的润肠通便的效果 。
大米性平、味甘 ， 是补充营养的基础食物 ， 有补中益气、健脾养胃等功效 ， 主要成分是碳水化合物 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素 ， 是普通人最基础的饮食来源 。
两者都是营养丰富的食物 ， 在性味、功效上没有存在什么冲突 ， 是可以同时食用的 。
红豆大米粥的做法 4 1.准备适量红豆、大米、冰糖 。
2.将红豆洗净 ， 放入冷水中浸泡6-8小时 ， 大米淘澄备用 。
3.将红豆放入锅中 ， 大火煮沸后再把大米放进去熬 。
4.等米沸腾后转小火 ， 时不时的搅拌一下 。
【红豆水的禁忌,红豆大米相克吗】 5.等大米红豆煮的烂熟时即可出锅 ， 以个人口味加冰糖调味 。
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