志愿献血是一件光荣的事情 , 献血不仅可以救人生命 , 对自己身体健康也是有利的 。但献血虽好 , 也不能过于频繁 。《中华人民共和国献血法》规定:献血年龄为18-55周岁 , 两次献血间隔为六个月以上 , 每次献血量为200-400毫升 。献血法这么规定是有医学依据的 , 不能频繁的多献血 , 不然就失去了献血的积极意义 。下面和一起来了解一下吧 。
![多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼](http://pic.yunnanlong.com/220929/040944OT-0.jpg)
很多人献血首先想到的是救死扶伤 , 义不容辞 。然而 , 大量科学研究证明 , 献血者在为社会奉献爱心的同时 , 无意中也改善了自己的身体状况 , 为自我健康进行了"投资" 。
1. 献血对心脑血管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生 , 人们由于生活水平的提高和体力活动的减少 , 体内积存了越来越多的脂肪 , 并长期处于较高的水平 , 俗称"血稠" 。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上 , 最后形成动脉硬化 , 血管弹性降低 , 导致心脑血管疾病 。而经常献血 , 减少了体内一部分粘稠的血液 , 再通过正常的饮水 , 填充了血容量 , 使血液自然稀释 , 血脂就会随着下降 。坚持适量献血可减少血液中的所有成份 , 减少比例最大的是血铁和蛋白 , 还降低血液的粘稠度 , 使血液流速加快 。供氧量加大 , 人感到身体轻松、头脑清醒 。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症 。
2.经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后 , 骨髓就成为主要的造血器官 。随着年龄的增长 , 造血功能和血细胞生成率逐渐下降 。献血后 , 由于血细胞数量减少 , 对骨髓产生刺激作用 , 促使骨髓储备的成熟血细胞释放 , 并刺激骨髓造血组织 , 促使血细胞的生成 , 经常按规定期限献血 , 就可使骨髓保持旺盛的活力 。
3.男子献血有可能减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓 , 过高则适得其反 。《国际癌症》曾报道 , 体内的铁含量超过正常值的10% , 罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁) , 适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据 , 未获得国际公认 。
4.可促进、改善心理健康:大量研究表明 , 健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官 , 使其处于良好的状态 , 有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高 。而献血是救人一命的高尚品行 , 在助人为乐、与人为善的同时 , 也使自己的精神得到净化 , 心灵得到慰藉 , 工作与生活更加充实 。做好事者以德施善 , 实际上在帮助别人的同时也帮助了自己 , 这是健康长寿的重要因素 。
![多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼](http://pic.yunnanlong.com/220929/0409446244-1.jpg)
有人提出多献血有利于改善血液粘稠 , 这是欠缺科学依据的 , 适当献血可使血液得到超量恢复 , 还能提高机体的造血功能 。这是因为献血后血液得到稀释 , 血液流速加快、供氧量加大 , 人会感到身体轻松、头脑清醒 , 这可能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发病风险 。但血液的粘稠度还受到血液中血脂、新陈代谢速率等因素的综合影响 , 单纯献血的影响有多大、持续时间有多久并没有准确的数据 。如果多献血 , 不仅不能改善血液粘稠 , 而且对人体还会产生不利影响 。
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