二、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品 , 被孕妇大量饮用后 , 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 , 影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱 , 饮茶将加剧孕妇的心跳速度 , 增加孕妇的心、肾负担 , 不利于胎儿的健康发育 。
三、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 , 孕期钙的缺乏 , 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好 , 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲 , 结果身体胖了 , 而必需的营养素却缺乏了 。
四、味精
味精是平时很普通的调味品 , 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠 , 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 , 味精摄入过多会消耗大量的锌 , 不利于胎儿神经系统的发育 。
五、人参、桂圆等补品
孕妇多数阴血偏虚 , 食用人参会引起气盛阴耗 , 加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳 , 孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用 。
六、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂 , 是导致畸胎和流产的危险因素 , 所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾 , 是一种含铝的无机物 , 铝可通过胎盘侵入胎孕 , 同样具有很大的危害性 。
七、补药
再好的补药 , 也要经过人体代谢过程 , 增加肝肾负担 , 还有一定副作用 , 所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响 。有的孕妇服了大量的蜂乳 , 导致严重腹泻 , 最终流产 。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等 , 会损伤孕妇和腹中之胎 。孕期小腿抽筋 , 便常服维生素A、D , 结果造成维生素A、D过量 , 引起中毒 。
推荐阅读
- 孕妇在外就餐 避开最常见的5大风险选对食物吃得健康
- 孕期控制体重 8种食物吃多了也不长肉哦
- 孕期健康早餐 为自己和肚子里的小宝宝补充营养
- 孕期吃零食需要遵循的原则 8种适合准妈妈食用的小零食
- 孕妇缺碘的危害 孕妇补碘食用海带要谨慎
- 木瓜是孕妈的禁忌水果 孕妇不能吃木瓜的原因
- 孕妈正确补充碘元素对宝宝脑神经发育好 孕期补碘的注意事项
- 孕妇不小心感冒了 六个安全对策来应对
- 9种水果对于孕妇有神奇的效果 缓解孕期的不适症状
- 孕期早餐尽量多样保证绝对的干净 孕妇不吃早餐的害处