服法:每日服2次,早晚空腹食用 。
功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜 。
杏仁牛奶芝麻糊
原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量 。
制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用 。
服法:每日早晚各100克 。
功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱 。
美肤去皱饮
原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量 。
制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用 。
服法:每日1~2次 。
功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹 。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽 。
按摩手法
提示1:预防消除法令纹可以尝试以下的方法,持续30天可见功效 。
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊 。
2.每个动作连续做五遍,每天做四次 。
预防法令纹的详细方法
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上 。
1. 舌尖从上侧开始按摩 。
2. 舌尖再转换到嘴唇右方 。
3. 舌尖再转换到嘴唇左方 。
4. 舌尖最后转换到嘴唇下方 。
提示2:按摩消除法令纹
步骤一:将食指弯曲,第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面
步骤二:好像括住嘴唇一样向上提升手指,沿着法令线一直移动至鼻头两侧 。
步骤三:一直将食指提升到鼻头两侧,使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭 。
步骤四:手指继续往上到内眼角,并强力按压3--5秒
步骤五:左手拖住左下巴,右手推右侧脸,将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3-5秒,然后减轻力度,水平向外移动;然后换一边 。
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