自制美白饮品面膜推荐 教你简单又省钱的美白大补帖

美白一直都是大家想要做的事情,因为一白遮百丑呗,那么你知道美白吃什么食物比较好呢?因为"一白遮三丑"的传统美观念,亚洲女性对于美白有执着的追求 。各类美白产品与美白方法层出不穷,请谨慎判断,选用适合的美白手段 。夏天很多人都会被晒黑,因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题 。下面介绍几种美白的食物 。

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吃什么食物美白
1.菠萝
菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态 。
【自制美白饮品面膜推荐 教你简单又省钱的美白大补帖】2.桃子
桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润 。
3.海带
它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生 。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用” 。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白 。
4.西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑 。
5.肉皮
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容 。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹 。肉皮就含有丰富的胶原蛋白,因此是最佳的美白食物 。
自制美白饮品
蜂蜜柠檬汁
材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC 。
作法:将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,再加入冰开水和蜂蜜拌匀 。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可 。
草莓水果混合汁
材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许 。
作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄 。草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后再切成小块 。香菜洗净切碎,将所有材料全部放入果汁机中打成汁 。滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可 。
番茄柠檬凤梨汁
材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC 。
作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用 。
猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片 。
做法:
1.材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块 。
2.薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 。
3.搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘 。
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自制美白面膜
蜂蜜鸡蛋面膜
功效:祛斑、美白、紧肤
原料:蜂蜜一勺,鸡蛋一个,糯米粉适量
用法:上述原料混合在一起,敷脸,20分钟 。2周做一次即可 。
紫蕊草面膜
功效:美白,祛斑,祛黑头,延缓皮肤衰老,抗皱,抗皮肤氧化,保湿,提高皮肤弹性,增强皮肤营养吸收能力 。

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