【藏红花适用年龄,藏红花的适宜人群】 前几天有朋友从川藏旅游回来， 从当地买了些藏红花来给我们， 说是对女性身体挺好的， 那这藏红花每个女性都能吃吗， 它适合哪些年龄段的人吃呢？
藏红花适用年龄 1 建议14周岁以上使用 。
藏红花又名番红花、西红花， 是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉， 有良好的活血化瘀、散郁开结的功效， 除了年龄小的儿童和怀孕期的女性不能使用外， 其他有需要的女性都是可以使用藏红花的， 年龄较小的女性身体还未发育完全， 使用藏红花会给身体带来不适， 建议14岁月经来潮后在使用， 如果月经期间出现血瘀、月经不调等情况， 可以在医生的指导下用藏红花来调理身体 。
女人喝藏红花的禁忌 2 孕妇忌用 怀孕期的女性最好不要食用藏红花， 因为藏红花有兴奋子宫的作用， 怀孕妇女如果过量食用藏红花的话， 很可能会造成流产 。
忌大量服用 藏红花的活血功效比较强， 不建议过量使用， 日常滋补调理的话建议每次泡水5根左右的藏红花即可， 如果要藏红花入药， 一定要咨询医生后再食用 。
月经过多忌用 月经量过多的女性也不建议食用， 因为藏红花能使体内血液运转加快， 加重月经出血量， 食用过多可能会引起头晕、乏力等血虚症状 。
藏红花的适宜人群 3 有美容需求 部分女性可能存在气血不畅、情志抑郁的现象， 藏红花其主要功效就是活血、通经、化瘀， 对于气色不佳、心情不好的女性合理食用藏红花可以有一定的改善 。
产后女性 刚生产完的女性体内基本上还存有恶露、血块等未完全排出来， 适时的饮用藏红花， 能促进血液循环， 帮助排出体内残存的淤血 。
藏红花的正确泡水方法 4 1.取5根左右的藏红花放入杯中 。
2.沸水冲泡， 静置10-15分钟， 水温热时再饮用， 也可以加入少量的蜂蜜搅匀饮用 。
3.续杯3次左右后茶汤颜色淡了些时， 将藏红花和水一同服下 。
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