3、学会正确作比较
减肥过程中离不开比较 ， 或是跟自己比较 ， 或是跟别人作比较 。跟自己作比较可以看出自己的进补和退步 ， 及时调整自己的减肥计划 。把别人作为镜子作比较 ， 可以看出自己的不足 。但是千万不要人云亦云 。减肥的方法因人而异 ， 这样的方法多余他人来说有用 ， 但是却不一定适合自己 。
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