乒乓球作为世界流行的球类运动项目 ， 很容易受伤 ， 那么打乒乓球对身体有伤害吗？
乒乓球是一种全身运动 ， 它是中国的国球 ， 是一种世界流行的球类运动项目 ， 那么长期坚持打乒乓球时哪些部位容易受伤？打乒乓球对身体有伤害吗？
小球运动安全小知识:
1、养神
乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪 。 有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新 。 另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽 。
2、护眼
打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系 。 这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用 。
3、健脑
在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的 。 由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应 。 这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性 。
【打乒乓球对身体有伤害吗】责任编辑提醒您：打乒乓球受伤出现的问题一定不能小觑 ， 因为身体是革命的本钱 ， 在打球前做好预热准备也是非常重要的 ， 例如学习一些运动安全知识、乒乓球知识和小球运动安全知识来保护自己 ， 不让自己受伤 。
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